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건강정보316

수족냉증과 손발저림 예방및 치료 수족냉증과 손발저림 예방및 치료 말초혈관질환이라는 이름이 친숙하지 않게 들리실 수도 있을 겁니다. 우리 몸의 혈액 순환은 심장에서 시작해 대동맥이라는 혈관을 통해 가슴과 배를 지나 팔, 다리, 뇌로 갑니다. 그중 심장과 대동맥을 제외한 부분을 '말초 혈관'이라고 부르며 그곳에 혈액 공급이 감소해 생기는 것을 말초 혈관 질환이라고 합니다. 특히 팔 혈관에 이상이 많이 오기 때문에 주로 수족냉증 증상을 호소합니다. 이런 말초혈관 질환은 미리 예방하고 치료하면 사망률을 현저하게 낮출 수 있습니다. 해당 질환을 앓고 있는 40~60%는 심장 질환, 10~20%는 뇌혈관 질환, 10%는 대동맥 질환으로 사망하는 무서운 질환입니다. 하지만 이것을 앓고 있는 사람들 중 3분의 2는 어떤 증상도 나타나지 않습니다. 그.. 2018. 4. 19.
담낭염과 담석증에 좋은 음식 담낭염과 담석증에 좋은 음식 담낭염에 좋은 음식 담낭은 간장 아래에 달려 있는 계란 크기의 주머니를 말합니다 간장에서 만들어진 담즙을 저장했다가 이를 필요에 따라 십이지장에 보내는 기관인데요 담낭에서 십이지장으로 담즙을 보내는 통로를 담관이라고 합니다 담즙은 간장 중에서 하루 500~1000ml 가 만들어 집니다 그것이 담낭에 저장되는 동안에 수분은 흡수되고 점액이 더해져서 약 8배로 농축됩니다 담즙은 음식의 소화 흡수를 돕는 작용을 합니다 십이지장에 음식이 들어가면 담낭은 수축하여 담즙을 짜냅니다 특히 음식에 지방분이 많이 들어 있으면 담즙을 대량으로 방출됩니다 담낭의 수축과 괄약근의 입구를 여닫는 작용을 제대로 못하면 담즙은 담낭 속에 괴어 있어 여러가지 담낭 장애를 일으킵니다 담낭 장애의 가장 흔한.. 2018. 4. 18.
[전통건강음식] 도토리묵의 효능 [전통건강음식] 도토리묵의 효능 묵 좋아하시는 분들 굉장히 많으시죠? 오늘은 도토리묵에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 도토리를 곱게 갈아서 도토리가루를 물에 담가서 떫은맛은 우려내고, 웃물은 따라낸 후 앙금만 모아서 끓이고 식혀서 굳힌 것이 바로 도토리묵입니다. 옛날에는 구황식이나 별식으로 이용되어 왔었는데 , 오늘날에도 간식이나 반찬거리로 즐겨먹는 음식이죠. 그럼 도토리묵의 효능부터 알아보고 갈까요. 소화기능 도토리에는 타닌이라는 성분이 있습니다. 소화불량이신 분들에게는 너무나 좋은 성분입니다. 배가 부글거리고 끓는 사람, 불규칙적으로 또는 식사가 끝나자마자 대변을 보는사람, 소변을 자주 보는 사람, 몸이 자주 붓는 사람은 도토리묵을 먹으면 좋다고 합니다. 그리고 도토리묵이 심한 설사를 멈춘다라는 말이.. 2018. 4. 17.
건강상식 : 갑상선암 증상 체크하기 여성들의 갑상선암 증상 체크하기 '여성암 발병률 1위, 갑상선암' 이전에는 여성암 발병률 1위는 유방암이였지만, 최근에는 갑상선암 환자가 급격하게 늘어나면서 여성암 발병률 1위를 차지했다고 합니다. 흔히 갑상선암을 축복 받은 암이라고도 부를 만큼, 갑상선암은 조기 치료시 완치율이 높은편이지만 특별한 증상이 없기 때문에 정기적으로 검진 받지 않는 이상 발견하기 어렵다는 어려움이 있습니다. 그렇다면 최근중년 여성들에게만이 아닌 2,30대 젊은 여성들에게도 많이 나타나고 있는 갑상선암은 무엇일까요? '갑상선 (갑상샘)' 갑상선이란 갑상연골의 아랫쪽, 숨을 쉴때 공기의 통로가 되는 기도 앞 쪽에 위치한 나비모양의 기관을 말합니다. -네이버 백과사전 발췌 갑상선은 '칼시토닌'이라는 호르몬을 만드는 일을 하는데, .. 2018. 4. 17.
[한방식품품치료] 간건강에 좋은 매실의 효능 (천연 해독제 ) 한방치료 / 간건강에 좋은 매실의 효능 매실은 몸에 활력을 더해주고 장 운동을 활발하게 해주어 변비에도 좋다는 것은 다 아는 사실 ! 오늘 알려드릴 정보는 간건강에 좋은 음식 간기능에 효과적인 매실의 효능입니다! 매실은 특히 다가오는 여름철에 섭취하면 더욱 좋다고 합니다. 매실의 효능 맛있는 천연 해독제 ♣ 매실에 들어있는 산은 살균성과 해독작용이 있습니다. ♣ 식중독을 예방해주고 세균성 설사에 효과가 있습니다. ♣ 매실은 음식독과 피속의 독, 물독의 독을 없앤다고 전해옵니다. ♣ 매실짱아찌를 김밥 재료로 사용할 경우 김밥 속 세균이 확연히 줄어들게 됩니다. ♣ 매실은 약리학적으로 향균 작용과 향진균 작용, 항알레르기 작용이 있습니다. 간건강에 좋은 음식 간기능에 효과적인 매실 ♣ 매실의 신맛에는 풍부한.. 2018. 4. 17.
[한방치료] 구기자의 효능 한방치료 / 구기자의 효능 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨집니다. 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제합니다. 한방에서 구기자는 성질이 차고, 맛은 쓰며 독이 없다고 합니다. 구기자의 열매, 꽃,줄기,뿌리껍질을 함께 쓰면 노쇠를 막고 풍증을 없애며 몸이 가벼워지고 추위와 더위에 견디며 장수한다고 하며 정기를 보한다고 합니다. 구기자 효능 구기자는 남성들의 양기를 강하게 만들어주고, 여성의 아랫배 아픔과 허리시림, 신과 폐를 보하여 정을 나게하고 기를 보하여 자양을 합니다. 구기자는 눈을 밝게 하고 흰 머리카락을 검게 하고, 대소변을 잘 나가게 합니다. 구기자는 폐결핵과 빈혈,음위증, 변비 등에 좋고 동맥경화를 예방하고 혈압을 정상으로 유지시켜 줍니다. .. 2018. 4. 17.
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