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[빈혈에 좋은 음식] 철분이 많은 음식 [빈혈에 좋은 음식] 철분이 많은 음식 체내의 혈액이 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못하는 헤모글로빈 양의 정상보다 적은 것을 빈혈이라고 하는데요 어지러움과 불명증, 가슴두근거림의 증상이 빈혈의 대표적인 증상이에요 증상이 심하지 않고 잠깐이기 때문에 그냥 넘겨버리는 분들이 많으신데요 빈혈에 도움을 주는 음식 을 알려드릴게요 굴 이미 몸에 좋다고 많이 알려져있는 굴은 철분이 많고 구리가 풍부하기 때문에 철분이 체내에 흡수되는 작용을 도와주어 빈혈에 아주 좋답니다 시금치 시금치도 미역과 같이 엽산과 철분이 풍부하고 철분의 흡수를 도와주는 비타민C까지 많이 함유하고 있기 때문에 빈혈에 아주 좋은 음식이라고 할 수 있어요 깻잎 깻잎에는 시금치의 2배의 양의 철분이 함유되어 있기 때문에 많은 양을 먹지 않.. 2018. 6. 20.
[전도와 선교] 죽으면 어떻게 될까요? [전도와 선교] 죽으면 어떻게 될까요? 죽은 이후에~ ♧ 전도 ♧ 사람이 죽은 후에 천국이냐 지옥이냐가 있습니다 천국은 착한 사람이 가고 지옥은 악한 사람이 가는 것이 아닙니다. 천국은 하나님을 믿는 사람이 가고 지옥은 하나님을 믿지 않는 사람이 갑니다 이 지옥가는 사람들은 건지기 위해서 오신 분이 예수님입니다 예수 믿으세요 2 ♧ 전도 ♧ 죽으면 어떻게 될까요? * 10초 복음 메시지 (죽으면 어떻게 될까요?) 사람이 죽으면 어떻게 될까요? 돌아가셨다고 합니다. 왔던 곳으로 돌아 가신 겁니다. 몸은 흙으로 영혼은 영원한 나라로 갑니다. 하나님을 믿으면 천국으로 하나님을 믿지 않으면 지옥입니다 지옥가는 사람들을 구원하기 위해서 이 땅에 오신 분이 예수님입니다 예수 믿으세요. 2018. 6. 20.
6월 금요 예배 대표 기도문 6월 금요 예배 대표 기도문 길이요 진리요 생명이 되시며 지금도 살아 역사하시는 살아게신 하나님 아버지 ! 지난 5일 동안도 주님의 은혜로 깊게 보호하시다가 이 시간 주님의 성전에서 예배하며 기도할 수 있게 인도하여 주시니 감사드립니다. 이 시간 주님께 드리는 이 예배가 거룩하게 하시고, 성결한 마음으로 드리는 예배가 되게 하여 주시옵소서. 이제는 봄철이 완연한 계절을 우리에게 허락하시어서 주님의 일을 활발하게 할 수 있도록 하여 주심에 감사드립니다. 또한 가정에 기쁨을 심을 수 있는 우리 모두가 되게 하여 주시옵기를 간구합니다. 이제 얼마 있지 않으면 가정의 달을 맞게 됩니다. 주님께서 지켜 주시고 심어 주신 우리들의 가정에서 자라나는 자녀들이 주님의 자녀로 자라날 수 있는 좋은 가정이 될 수 있도록 .. 2018. 6. 20.
[추수감사절예배설교] 감사하는 자의 복 [추수감사절예배설교] 감사하는 자의 복 제목 : 감사하는 자의 복 말씀 : 시107:1~7 1.감사는 현재를 행복하게 합니다. 여러분, 세상에서 가장 큰 부자가 누굽니까? 가장 행복한 사람은 누굽니까? 그것은 권세나 지식이나 재물이 많은 사람이 아닙니다. 키가 크고, 인물이 훤칠하고, 능력이 많은 사람도 아닙니다. 정말로 행복하고 부유한 사람은 감사하며 사는 사람입니다. 감사할 줄 아는 사람이 모든 것을 소유한 사람이요, 모든 것을 누리는 사람이요, 그래서 진정한 행복을 아는 사람입니다. 예를 들어 100여세대가 살고 있는 15평짜리 낡은 아파트 단지가 있다고 칩시다. 여기에 모여사는 사람들은 물론 특별한 경우도 있겠지만 아마도 대부분은 기본 재산도 별로 많지 않을 것입니다. 아마도 월급도 그리 많지 않.. 2018. 6. 19.
[건강상식] 설탕이 건강을 해치는 이유 [건강상식] 설탕이 건강을 해치는 이유 1. 설탕은 면역 시스템의 저항력을 저하시킬 수 있다. 2. 설탕은 체내의 미네랄을 훼손한다. 3. 설탕은 어린아이들로 하여금 과다한 활동과 불안을 야기시 키며 주의를 집중하는데 ?어려움을 주고 짜증스럽게 만든다. 4. 설탕은 혈중 지방치를 현격하게 상승시킨다. 5. 설탕은 박테리아 감염에 대한 방어력을 저하시킨다. 6. 설탕은 콩팥에 해를 가할 수 있다. 7. 설탕은 유익한 콜레스테롤(HDL) 수치를 저하시킨다. 8. 설탕은 크롬 결핍증을 유발시킨다. 9. 설탕은 유방암, 자궁암, 내장암, 전립선암, 그리고 직장암을 유발시킨다. 10. 설탕은 포도당과 인슐린의 단식 혈중 레벨을 상승시킨다. 11. 설탕은 구리 결핍증을 야기시킨다. 12. 설탕은 칼슘과 마그네슘의 .. 2018. 6. 19.
맹장염 초기증상 맹장염 초기증상 가끔 원인모를 복부통증이 생기면 혹시 맹장염? 하며 불안해질때가 있습니다. 맹장염 초기증상을 정확히 모르기때문인데요. 오늘은 미리 증상을 알아채기 힘든 맹장염 초기증상 자세히 소개해 드리려고 합니다. 맹장염 초기증상 어떻게 나타날까? 맹장염은 대장이 시작되는 부위에 주머니처럼 부풀어 있는 대장(큰창자)의 한 부위로 이 부위에 염증이 생기는 질병을 맹장염(충수염)이라고 부르는데요. 맹장염 초기증상에 치료를 하지 못하고 터지게 되면 생명이 위험해 질수도 있어 증상을 바로 알고 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 첫번째 맹장염 초기증상은 배꼽부위의 통증으로 나타나다가 보통 배 오른쪽 아래 부위로 옮겨 나타납니다. 이러한 통증은 다리나 배 쪽으로 이동하면서 점차 심해지고, 기침이나 재채기가 나오기.. 2018. 6. 19.
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