신혼부부의 행복 시작 / 임신 징후
1. 생리가 일주일 이상 늦어진다.
생리 주기가 규칙적인 경우 생리 날짜가 예정일보다 일주일 이상 늦어지면 임신을 의심해볼 수 있다.
정자와 난자가 만나 수정이 이루어지고 자궁벽에 배아 세포가 착항하면 생리가 중단되기 때문이다.
그러나 스트레스와 정신적인 충격, 내분비 기능저하, 자궁의 발육 부진이나 난소 이상 등 여러가지 요인으로
임신이 아닌데도 생리가 멈출 수 있으므로 다른 임신 징후들이 동반되는지 확인한다.
2. 체온이 높고 으슬으슬 춥다.
평소보다 체온이 높고 때론 감기에 걸린 것처럼 몸이 으슬으슬 춥다.
임신을 하면 생리 예정일이 되어도 기초 체온이 내려가지 않고 배란기처럼 36.7~37.2.도의 미열이 임신 13-14주까지 계속 된다.
따라서 미열이 3주 이상 계속되면 임신이라고 볼 수 있으나,
이런 증상이 없는 경우도 있으며 다른 질병이 원인일 수도 있다.
(이 시기에 약을 먹거나 방사선 검사를 받으면 태아 기형을 유발할 수 있다. )
3. 쉽게 피로를 느낀다.
몸이 노곤하고 쉽게 피로를 느끼며 수면량이 많아진다.
이유없이 짜증이 나기도 한다.
이는 황체호르몬의 영향으로 생명을 잉태한 임산부의 몸을 보호하기 위해 나타나는 자연스러운 현상이다.
단, 질병을 앓고 있는 경우라면 해당 질병 전문의의 진찰을 받는 것이 좋다.
4. 기미와 주근깨가 두드러진다.
유방뿐 아니라 얼굴, 복부, 외음부, 겨드랑이 등에 색소 침착이 나타나낟.
황체호르몬의 영향으로 멜라닌 색소가 많아지면서 생기는 현상.
기미나 주근깨가 두르러지고 눈 주위가 거무스름해진다.
5. 아랫배가 땅기고 변비가 생긴다.
자궁 크기가 커지면서 아랫배가 단단해지는 느낌이 들며 변비가 생기기도 한다.
이는 황체호르몬의 영향으로 장운동이 약해지고 자궁이 점차 강하게 장을 압박하기 때문이다.
심한 경우 치핵이나 치질이 생기며, 원래 치핵이 있는 경우에는 증상이 더욱 악화된다.
6. 유방이 커지고 아프다.
생리 전 유방이 부풀고 통을을 느끼는 경우가 있는데, 임신초기에도 이런 증상이 나타날 수 있다.
유두가 민감해져 속옷에 닿으면 아프고, 접촉이나 온도 변화에 예민하게 반응한다.
유두나 유룬이 거무스름하게 변화기도 하는데, 이런 변화를 느끼지 못하는 사람도 있다.
7. 질 분비물이 많아진다.
수정란이 자궁에 착항하면 호르몬의 영향으로 자궁의 활동이 활발해지면서 분비물도 많아진다.
임신 초기 분비물은 냄새가 없고 끈적끈적한 유백색의 점액으로 가려움증도 없는 것이 특징이다.
만약 질 부위가 가렵고 분비물에서 냄새가 나거나 초콜릿 처럼 색깔이 짙고 고름 상태일 경우,
세균성 질염이나 칸디다질염, 트리코모나스질염일 수 있으므로 반드시 병원 치료를 받는다.
8. 소변을 자주 본다.
소변이 자주 마려울 뿐 아니라 소변을 본 후에도 잔뇨감이 있는 듯 불쾌하다.
이는 임신을 하면 자궁을 보호하기 위해 골발 주위로 혈액이 몰리고 그 혈액이 방광을 자극하기 때문이다.
커진 자궁이 방광을 누르는 것도 원인이다.
자궁이 골반강에서 상복부로 올라와 방광을 압박하지 않는 임신 중기에 증상이 사라졌다가
임신 후기가 되면 태아 머리가 방광을 누르면서 다시 증상이 나타난다.
임신 중 소변을 참으며 방광염에 걸리기 쉬우므로 요의를 느끼면 곧장 화장실에 간다.
9. 입덧 증상이 나타난다.
입덧은 보통 임신 2개월경에 시작하지만 일찍 나타나는 경우도 있다.
가벼운 구토 증세와 식욕부진, 평소 좋아하는 음식이 갑자기 싫어지는 등의 증세가 나타나낟.
첫 임신일 때는 입덧 증상을 알지 못하고 체한 것으로 생각해 약을 먹거나 내과 검진을 받는 경우도 있으니 유의하자.
<또 다른 책의 임신 징후 >
1. 유방과 유두 쓰림
생리 시작 전에 유방이 쓰리고 예민한 걸 느낀 적이 있을 수도 있지만,
임신 후에는 쓰리고 팽팽하게 붓고 따끔거리고 예민하여 심지어 건드리면 통증이 느껴지기도 한다.
이러한 징후는 정자와 난자가 만난 후 많은 여성들이 제일 처음 느끼는 징후 가운데 하나이다.
물론 모든 여성이 그런 것은 아니다.
이처럼 쓰라린 느낌은 수정 후 며칠 이내에 시작되고 임신이 진행될 수록 심해질 수 있다.
하지만 임신한 여성은 대개 몇 주가 지나서야 느끼기 시작한다.
2. 유륜이 검어짐
유방이 쓰라릴 뿐 아니라 유륜(유두 주변의 거무스름하고 둥근부위)의 색이 변할 수도 있다.
임신 중 유륜이 검게 변하고 심지어 임신 후 몇 주 내에 지름이 자소 커지는 현상은 지극히 정상이다.
벌써 몸에서는 임신 호르몬이 크게 증가해 피부색이 변하기 시작하는 것이다.
3. 몽고메리 결절
임신 전에는 한번도 나타난 적이 없는 현상으로 임신 초기 유륜 위에 오톨도톨한 작은 돌기가 점점 커져 비대해지는 걸 볼 수 있다.
이러한 돌기는 몽모메리 결절이라고 하는데, 소름처럼 보이지만 실은 유두와 유륜을 부드럽게 하기 위해 지방을 분비하는 지방분비선이다.
이 돌기는 모유 수유를 할 경우 아기가 유두를 빨 때 크게 도움이 될 것이다.
4. 점상 출혈
일부 여성의 경우 배아가 자궁 안에 자리를 잡을 때 소량의 점상출혈을 경험하기도 한다.
소위 "착상혈" 이라고 하는 이러한 현상은
생리일 보다 일찍, 대개 수정 후 닷새에서 열을 즈음에 나타난다.
연분홍이나 갈색을 띠며 간혹 생리혈처럼 붉은 색을 띠기도 한다.
5. 잦은 배뇨
잦은 배뇨는 임신 초기 (대개 수정 후 2-3주)에 나타나는 현상으로 화장실을 자주 찾는다.
소변을 자주 보는 이유는 왕성한 호르몬 활동으로 혈류량이 증가할 뿐 아니라 배뇨량도 증가하기 때문이며,
임신 기간동안 신장 기능이 활발해져 체내 노폐물이 보다 신속하게 제거되기 때문이다.
마지막으로 자궁이 커지면서 방광을 압박해 소변을 저장할 공간이 부족해져 화장실을 자주 가고 싶에 만들기 때문이다.
이러한 자궁 압작은 임신 중기에 자중기 복강 안으로 올라가면서 해결된다.
6. 피로
지나치게 피로하다.
완전히 기진맥진하다.
에너지가 바닥이다.
온몸이 나른다.
뭐라고 표현하든 말 그대로 활기 없음 그 자체다.
임신분의 몸은 아기의 생명유지 장치인 태반을 만들며, 호르몬 수치는 급격하게 증가하고, 더 많은 혈액을 생산하며,
심장박동 수는 높아지고 혈당은 낮으며 신진대사는 누워있을 때 조차 왕성하고
여느 때보다 많은 영양과 수분을 소모한다.
이렇게 임신 상황에 적응하기 위해 우리 몸은 신체적. 정서적으로 온갖 요구를 하고 있고 그 요구에 맞추느라 온몸은 탈진 상태가 되어 가도 있다.
태반을 만드는 엄청나게 힘든 작업(임신 4개월 무렵)을 마치고 나면 우리 몸음 호르몬의 변화와 정서적 변화에 제법 적응되어 조금 기운이 날 것이다.
임신 초기는 편안하게 쉬어야 하는 시기인데 피로는 그러한 필요성을 우리 몸에 알리는 신호이다.
7. 입덧
최소한 임신 첫 3개월까지 메스꺼움과 구토 즉 입덧이 나타난다.
입덧은 대개 수정 후 약 4-6주 후에 나타나는 현상이지만 첫 임신인 경우 수정 직후에 나타나기도 한다.
임신부의 3/4가까이가 입덧과 관련된 메스꺼움, 구토를 경험한다고 한다.
입덧은 대체로 12주에서 14주가 지나면 사라지지만 임신 중기까지 입덧이 계속되는 경우도 있다.
입덧의 원인은 분명하게 밝혀진 바가 없지만,
임신 초기에 임신호르몬인 융모성성선자극호르몬의 혈중농도 상승,
에스트로겐 수치 증가, 자궁근육의 신속한 확장, 소화관 내 근육 조직의 상댕적 이완(이로인한 소화 잘 되지 않음),
위산 분비 촉진, 임신부의 예민해진 후각 등이 원인이라고 볼 수 있다.
8. 냄새에 민감해짐
후각이 강화되는 현상은 처음 임신하는 여성들이 호소하는 첫 번째 변화 가운데 하나이다.
갑자기 코가 예민해지고 냄새에 쉽게 불쾌해지면 임신을 의심해볼 수 있다.
9. 배가 부어오름
배가 부어오르는 느낌은 임신 초기에 아주 일찍부터 서서히 시작되며, 생리 전 증후군인진 임신으로 인한 현상인지 구별하기가 쉽지 않다.
붓는 현상은 아마도 호르몬의 영향때문일 듯 하다.
10 체온 상승
기초 체온기를 이용해 아침에 눈을 뜨자마다 기초 체온을 재보면 수정 후에는 기초 체온이 1도 정도 상승해 있다.
임신 기간 동안 이렇게 상승한 상태로 체온이 유지된다.
임신 외에 다른 이유로도 체온이 올라갈 수 있으므로 분명한 임신 징후라고 할 수는 없지만
임신 소식을 알려주는 중요한 지표이다.
11. 무월경
생리를 하지 않으면 임신 테스트기를 사용하기 전에 먼저 임신을 의심할 수 있다.
생리가 규칙적으로 진행 된 경우라면 더욱 그렇다.
