'유해균 배출'에 해당되는 글 1건

7월 제철음식  참외의 효능을 알고 먹자

참외 효능 알고 먹자!

참외 제철은 6월부터 8월까지 인데요

4월달인데 슬슬 보이기 시작하네요

달달한 참외는 몸 어디에 좋은지 알려드릴께요

참외에는 수분이 풍부하게 함유되어 있어 갈등을 해소하는데 좋으며,

칼륨도 많이 함유하고 있어 붓기나 가벼운 부종을 개선해준다고 합니다.

또한, 봄이나 여름철에는 식중독에 걸리기 쉬운데요

참외는 인체의 유해한 균을 배출해주는 효능이 있어

식중독을 예방할 수 있다 합니다.

또한, 엽산을 풍부하게 함유되어 있기때문에

임산부 및 빈혈기 증상이 있으신 분들에게 좋습니다.

베타카로틴이라는 성분도 있는데요

이 성분은 간기능을 보호해주는 효능이 있어

술을 자주 드시는 분들이 참외를 섭취해주면 좋습니다.