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슈퍼푸드 토마토 효능 & 영양성분
우리나라에서 흔하게 볼수 있는 과일중 하나인 토마토
마트에 가면 1년 내내 사먹을 수 있죠.
그렇게 흔한 토마토가 슈퍼푸드에 선정되었다니...
몸에 좋은줄은 알고 있었지만..
이만큼 좋을줄이야
토마토 효능
토마토에는 라이코펜이라는 성분이 들어있는데
라이코펜은 항암효과와 항산화제 성분을 가지고 있고
비타민A,B가 다량 함유되어있어서 스트레스를 많이 받는
분들에게 스트레스에 저항력을 높여주는 효과가 있습니다.
항암효과 이외에도 다이어트에도 좋고 당분이 적어
당뇨병에도 좋으며 혈압을 낮추는데 효과가 있고
뇌졸증과 심근경색 등을 예방해 주는 효과가 있습니다.
그리고 가장 중요한 효능 한가지는
남자에게 정력증강 그렇게 좋다고 합니다.
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