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금귤(낑깡) 효능과 먹는법에 대해 알아보자

많은 분들이 금귤을 낑깡이라고 부르시는데요

낑깡은 일본명이기때문에 금귤로 쓰는 것이 좋아요 ^^

오늘은 3~4월 제철 음식인 금귤!

효능과 먹는 법에 대해 알려드리겠습니다.

< 금귤 효능 >

금귤은 감기를 예방해주는데 탁월하다고 해요

또한, 금귤의 껍질에는 유기산, 비타민C, 펜토산, 플라보노이드 등의

다양한 성분들이 있어서 꾸준히 섭취해주면

건강을 유지하는데 좋으며.

갈증을 해소시키는데도 도움을 준다고 해요

위장 보호와 간 기능 보호에도 좋다하니 챙겨드세요.

< 금귤 먹는법 >

금귤은 껍질쩨 먹는 과일이라서 껍질을 벗기지 않고 먹어주세요

먹기전에는 농약이 남아있을지 모르니 소금물에 헹궈서 먹는 것이 좋습니다.

금귤이 너무 많이 있다면 설탕과 함께 끓여 금귤잼이나

설탕과 함께 재워서 금귤청으로 만들어서 먹어보세요