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[수족냉증의 발생 원인] 혈액순환 개선과 체온조절이 중요
 

수족냉증은 추위를 느끼지 않을 온도에서 손발이 유독 차가운 것으로

실온에서 다른 신체 부위에 비해 손과 발에서 차가움을 느낄 경우 수족냉증을 의심해봐야 합니다.

수족냉증은 서양보다 동양에서 증상을 보이는 경우가 많으며

남성보다 여성에게 1.5배 높은 발생률을 보이며 여성은 남성보다 지방은 많지만

상대적으로 혈액순환을 돕는 근육이 적기 때문입니다.

수족냉증의 발생 원인을 살펴보면 혈액순환과 관련이 있으며

손발에 혈액순환이 원활화게 되지 않아 혈액 공급이 줄어들며

손과발이 차가워지는 증상이 발생하게 되는것입니다.

호르몬 변화, 만성 스트레스, 출산후 후유증 으로도 수족냉증이 발생할 수 있습니다.

평소 수족냉증을 예방하기 위해서 두꺼운 옷을 한벌 입기보다

느슨한 옷을 여러 겹 입는것이 좋으며

추운날씨에 외출하는 경우 모자와 귀마개, 따뜻한 장갑, 부추 등을 통해

체온손실을 막아주는것이 좋으며 실내에 있기보다는

실외에서 규칙적인 운동을 해주어 일상생활에서의 활동량을

늘려주는것이 수족냉증의 예방과 관리에 도움이 됩니다.

한의원에서는 환자 개인의 체질, 발생 원인, 증상에 맞춰

침치료, 왕뜸, 부항, 약침, 고농도 봉침, 한약 처방, 온열 치료 등

다양한 한방치료를 통해 신체의 순환을 촉진하고 몸속에 쌓여있는 노폐물, 독소, 냉기를 배출하며

면역력을 강화시켜주어 수족냉증 완화에 도움을 드리고있습니다.

[퇴행성척추증] 노화로 인한 퇴행성척추증 치료

노화가 진행되면서 목이 많이 뻐근하거나 머리가 무겁게

느껴지는 분들이 많으실텐데요.

퇴행성척추증으로 인해 나타나는 증상으로

퇴행성척추증은 나이가 들면서 척추, 디스크가 변하면서 발생하는 질환입니다.

목뼈는 7개로 이루어져 있으며 퇴행성변화가 일어날 경우

척추 사이가 좁아지면서 추간판이 바깥으로 밀려나와

신경을 압박하고 뼈가 자라 신경을 자극하면서 다양한 증상을 유발합니다.

퇴행성척추증도 이와 같은 증상들 중 하나인데요.

퇴행성척추증이 발생할 경우 먼저 목외의 다른 부위에도 통증이 심해지고

고개를 움직이는것이 불편하며 머리가 무겁고 두통, 편두통이 발생할 수 있습니다.

또한 팔/다리의 힘이 없어지고 어깨와 팔을 움직일 때 결릴 수 있습니다.

퇴행성척추증과 목디스크의 차이를 살펴보면

목디스크는 상지로 가는 신경근이 눌리면서 통증이 나타나는 것이지만,

퇴행성척추증은 경추 가운데의 척수가 눌리면서 발생하는 것입니다.

퇴행성척추증은 약물치료, 물리치료만 으로는 증상 치료가 잘 되지 않습니다.

병원과 의원에서는 퇴행성척추증을 치료하기 위해

침치료, 왕뜸, 부항, 약침, 고농도 봉침, 추나요법, 한방 물리치료 등

다양한 한방치료를 통해 퇴행성척추증 치료를 도와드리고 있습니다.

한방치료  / 간건강에 좋은 매실의 효능

매실은 몸에 활력을 더해주고 장 운동을 활발하게 해주어

변비에도 좋다는 것은 다 아는 사실 !

오늘 알려드릴 정보는 간건강에 좋은 음식 간기능에 효과적인 매실의 효능입니다!

매실은 특히 다가오는 여름철에 섭취하면 더욱 좋다고 합니다.

매실의 효능
 

맛있는 천연 해독제 

♣  매실에 들어있는 산은 살균성과 해독작용이 있습니다.

♣  식중독을 예방해주고 세균성 설사에 효과가 있습니다.

♣  매실은 음식독과 피속의 독, 물독의 독을 없앤다고 전해옵니다.

♣  매실짱아찌를 김밥 재료로 사용할 경우 김밥 속 세균이 확연히 줄어들게 됩니다.

♣  매실은 약리학적으로 향균 작용과 향진균 작용, 항알레르기 작용이 있습니다.

간건강에 좋은 음식 간기능에 효과적인 매실
 
 

♣  매실의 신맛에는 풍부한 유기산이 들어있습니다.

♣  유기산은 구연산 당질의 대사를 촉진시킵니다.

♣  매실에 많은 칼슘을 돕고 피로회복에도 도움됩니다.

♣  식욕을 돋우고 위장 작용을 높이고 간에 쌓인 독성을 분해시킵니다.

♣  간을 보호해주고 변비를 예방해주며 피부를 매끈하게 가꿔줍니다.

연두색 수분 창고
 

♣  회충을 진정시키고 구충하는 효과가 있습니다.

♣  만성 해수 기침이나 허열에 의한 심장과 흉격부위 열감을 가라앉힙니다.

♣  만성 설사와 만성 이질, 급성 구토 복통에도 효과적입니다.

♣  혈변과 혈뇨에도 효과적이며 기침하는 환자들에게도 좋습니다.

풋매실의 위험성
 

♣  매실은 생으로 먹을 경우 매우 주의해야 합니다.

♣  매실 씨에 들어있는 아미그달린이라는 청산배당체가 독성을 가지고 있습니다.

♣  최근에 생으로 먹는 매실이 개발되어 가공해 먹지 않아도 무해하지만,

♣  일반 매실을 생으로 복용할 경우 매우 위험합니다.

♣  장아찌 등으로 가공하여 매슬의 고유 영양성분 손상도 없고

     독성으로부터 자유롭게 먹어야 합니다.

 과용하면 독
 

♣  무작정 많이 먹을 경우 오히려 해가 될수 잇습니다.

♣  매실을 많이 먹을 경우 이와 뼈가 상하고 비위장이 손상을 입게됩니다.

♣  실제 매실청을 소화 관련 만병통치약처럼 생각할 경우 탈이 날수도 잇습니다.

♣  소화작용을 돕는 것은 매실의 효능이라보기 보다 설탕의 효능이라고 생각해야 합니다.

한방치료 / 구기자의 효능

구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨집니다.
콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제합니다.

한방에서 구기자는 성질이 차고, 맛은 쓰며 독이 없다고 합니다.
구기자의 열매, 꽃,줄기,뿌리껍질을 함께 쓰면 노쇠를 막고 풍증을 없애며 몸이 가벼워지고
추위와 더위에 견디며 장수한다고 하며 정기를 보한다고 합니다.

구기자 효능

구기자는 남성들의 양기를 강하게 만들어주고, 여성의 아랫배 아픔과 허리시림,

신과 폐를 보하여 정을 나게하고 기를 보하여 자양을 합니다.

구기자는 눈을 밝게 하고 흰 머리카락을 검게 하고,
대소변을 잘 나가게 합니다.

 구기자는 폐결핵과 빈혈,음위증, 변비 등에 좋고 동맥경화를 예방하고 혈압을 정상으로 유지시켜 줍니다.

만성간염과 간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고

기능도 활성화시켜 주고 폐와 신장의 기능을 촉진하는 효과가 있습니다.

 구기자는 치매에 도움이 되는 약재 1위로 손상된 뇌신경이 활성화 되는 효과가 있고,
뇌와 장기의 노화까지 늦추는 특급 항산화 열매로 알려져 있습니다.

 구기자는 허약체질, 기력이 쇠한 노인들에게 최고의 보약이 되며,
청소년기 학생들에게 집중력과 기억력을 증가시켜 주어 학습 능력을 올리는데 도움이 됩니다.

구기자 섭취 방법

구기자차 :

차로 우려낼 때는 씨앗의 영양이 풍부해 약성효과를 보려면 한시간 반정도 달여서 드셔야 합니다.

 구기자 가루 :
구기자의 씨앗은 리놀렌산이 많이 들어 있어 콜레스테롤을 낮춰줍니다.
가루로 섭취할 때  밥 또는 나물을 무칠때 조미료로 사용해도 됩니다.

구기자 부작용

구기자는 몸에 염증이 있는 사람과 구기자를 섭취하면 설사를 하는 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다.
또한 몸에 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋고
몸에 피부발진이나 피부염이 있는 경우에도 먹지 않는 것이 좋습니다.
구기자는 소음인 체질의 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다.