온유랑

임산부에게 좋은 차 1. 양수를 맑게 해주는 "루이보스" 카페인이 없는 허브 티 임산부뿐 아니라, 아이와 함께 마셔도 좋다. 은은하고 구수한 향으로 마시기 편한 것이 특징. 몸속 노페물을 내보내주는 디톡스 효과와 알레르기 완화 효과가 있다. 다이어트시에도 도움을 주는 차로 알려져 있다. 변비를 예방하여 주고, 미네랄이 풍부하며, 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 피로회복과 스트레스 해소에 좋다. 양수를 맑게 해주어 산모에게 좋다. 항산화효소가 녹차의 무려 50배로 면역력 향상에 좋고 아토피를 예방 할 수 있으며, 철, 마그네슘, 칼륨이 많이 함유되어 있다. 2. 임신성 두통에 좋은 "국화차" 국화차에는 비타민 c가 풍부다. 그리고 몸의 면역력을 높여주고, 해열작용되 해주어서 열이나거나 감기 기운이 있을 ..

오곡차(옥수수차효능/보리차효능/현미차효능/둥글체차효능) 건강 우리집은 물을 사먹기도 하지만, 끓여서 먹기도 한다. 여러가지 다양하게 끓여서 먹다가 요즘 오곡차티백을 끓여서 먹고 있다. 동서 오곡차안에 들어 있는 성분은 이렇게 들어가 있다고 한다. 구수하니 맛있는 오곡차. 그러다가 갑자기 궁금해졌다. 오곡차 안에 있는 성분들이. 그래서 또 열심히 검색을 해서 알아보았다네 ㅋ 1. 옥수수차의 효능 옥수수차는 옥수수의 열매를 건조시킨 후 볶은 것을 물에 삶아낸 차. (옥수수수염차와는 다른것) (1) 수돗물의 중금속 제거 한 연구팀이 진행안 연구를 통해 옥수수차는 수돗물의 중금속 제거 효능이 검증되었다. (2) 항산화 효과 옥수수는 가열할 경우 활성산소를 제거하고 세포와 DNA를 보호하는 페놀산 함량이 5배 증..

수술 환자를 위한 기도 치료의 하나님 병든 자를 불쌍히 여기시는 사랑의 주님 수술을 받는 주의 자녀를 보옵소서. 저들이 두려워하고 있나이다. 저들이 걱정하고 있나이다. 주님께서 저들 곁에 계서 저들의 손을 잡아주셔야하겠나이다. 수술을 받는 주님의 사랑하는 자녀를 불쌍히 여기소서. "너희는 마음에 근심하지 말라 하나님을 믿으니 또 나를 믿으라"고 하신 예수님의 말씀을 기억하게 하시고 걱정과 근심과 두려움과 의심 대신에 믿음으로 그들의 마음이 채워지게 하옵소서. 그들을 고치기 위해 수고하는 의사와 간호사와 돌보는 가족과 믿음의 형제자매를 축복하옵소서. 의사들에게 명철과 지혜를 허락하셔서 아픈 곳을 분명히 짚게 하시고 잘못된 부분을 깨끗이 제거하는데 실수함이 없게 하옵소서. 저들의 손을 우리 주님의 자비한 손..

부정맥 원인과 증상 그리고 예방법 부정맥 원인 부정맥 증상의 원인은 심장의 전기적 신호의 발생과 전달에 이상이 생기면서 발생하는데, 유발 요인으로는 심장의 선천적인 이상, 담배'술'카페인 등, 다른 심장 질환(심근경색, 고혈압 등), 갑상선기능항진증 등이 있다고 합니다. 부정맥의 증상 부정맥의 가장 대표적인 증상은 가슴 두근거림으로 평상시에는 별다른 증상이 없다가 갑자기 두근거리는데 이 외에도 가슴이 철렁대는 느낌 또는 의식소실,?어지럼증 등과 같이 부정맥 증상은 어느 한가지로 통일되지 않고 다양하게 나타난다. 부정맥은 심장이 제대로 수축하지 못해 혈액이 원활히 흐르지 못해 혈전이 생기게 되는데 혈전이 혈관을 타고 이동하다 뇌혈관을 막게 되면 뇌졸중,치매 등 합병증을 유발할 수 있으며 심할 경우 심장마비..

[건강상식] 변비 없애는 음식 직장인 송모씨(여·25)는 얼굴에 여드름이 많다. 기름진 음식을 많이 먹는 것도 아닌데 없어지지 않는 여드름 때문에 스트레스를 받는다. 한의원에 가서 알아보니 원인은 변비 때문이었다. [헬스조선] 조선일보 변비가 생기면 체내에 쌓인 독성물질로 신진대사가 활발해지지 않는다. 독소 때문에 여드름, 피부 노화 등의 원인이 돼 피부 미용에도 악영향을 미친다. 변비예방에 효과적인 음식 7가지를 알아봤다. ▶ 청국장 청국장에 들어 있는 발효균은 변의 양을 늘려준다. 이는 숙변을 제거해 변비를 막아준다. 요구르트에 비해 발효균이 100배나 많다 ▶ 고구마 고구마의 섬유질은 대변의 양을 늘릴 뿐 아니라 대장 운동을 활발하게 한다. 생고구마를 잘라보면 '아마이드'라는 하얀 진액이 나온다. ..

[주일오후설교]고난의 의미 제목 : 고난의 유익 말씀 : 롬5:1-4 17세기에 영국이 낳은 세계적 문학가이며, 거의 성자에 반열에 오를 큼 훌륭한 목사였던 죤 번연이라는 분이 있다. 이분은 사실 신학을 전공한 분도 아니고 공부를 많이 한분도 아니었다. 처음에 그의 직업은 함석이나 쇠붙이 등을 붙이고 때우는 땜장이였다. 그러나 그는 그 누구보다도 열심히 기도생활을 하였고 수십번씩 성경을 읽으며 기타의 서적도 열심히 읽었다. 그리하여 세상적인 공부도 많이 하지 않았고, 신학도 공부하지 않은 그는 목사가 되었으며(침례교에서는 신학을 공부하지 않아도 신실한 신앙인으로 교회의 인정을 받으면 목사가 될 수 있음.) 기독교 교리서와 기도문 등의 많은 책을 썼고 그중에서도 천로역정은 지금까지 많은 신앙인들에게 읽혀져..

빈혈 증상과 빈혈에 좋은 음식 ◈ 빈혈이란? 빈혈이란 순환혈액내 적혈구의 양이 조직내의 산소요구량을 충족시키지 못할 만큼 감소된 경우에 나타나는 증상 빈혈은 혈액검사에서 적혈구의 수와 혈색소의 양이 정상보다 적은 경우를 말합니다. 남성보다는 여성이 특히 더 빈혈 증상이 잘 나타나며 월경과 임신, 출산, 수유 등의 생리적 변화로 걸리기 쉬우며 노인의 경우엔 골수 기능이 쇠약해져 빈혈 증상이 나타나기도 합니다. ◈ 빈혈 증상 우선 철 결핍성 빈혈은 철분 부족으로 인한 헤모글로빈의 감소, 여성의 월경, 출산 혹은 무리한 다이어트, 치질이나 십이지장 궤양 등의 소량의 출혈이 계속되는 경우 등이 원인이 빈혈 증상의 경우 안색이 창백해지고 피곤하며 끈기가 없어지고 몸이 나른해서 자꾸 잠이 옵니다. ◈ 빈혈 증상 -..

고구마 효능과 고구마 다이어트 근래에 고구마가 웰빙음식으로 각광을 받고 있네요 또한 고구마 다이어트도 유행하고 있어서 오늘은 고구망에 대해서 알아봅니다. 고구마는 달아서 먹으면 살이 찔것 같은 느낌이 드시나요 그래서 고구마 다이어트를 쉽게 시작하지 못하는 분들이 많더라구요 하지만 감자가 고구마보다 더 살이 많이 찐다고 하지요 ◈ 고구마 효능 고구마에 들어있는 셀라핀은 변비에 좋은 성분을 가지고 있습니다. 대장암 예방과 혈액순환에 좋은 고구마 효능 밥보다 칼로리가 낮기 때문에 고구마 다이어트로 선택하시면 좋습니다. 고구마는 다이어트 식단으로 인기가 아주 높기 때문에 연애인들 중에서도 고구마 효능을 알고 다이어트 식단으로 많이 선택하십니다. 고구마는 효능은 위를 튼튼하게 하고 혈액순환에 도움을 줘 몸을 따뜻..

돈 모으는 습관 재테크 노하우 생각지도 못한 곳에서 생기는 ‘꽁돈’! 그래서 더욱 쓰고 싶은 마음이 생기는데요. 하지만 적은 양의 꽁돈도 모으다 보면 꽤 큰 금액이 되고, 이런 습관은 곧 돈을 모으는 첫 걸음이 됩니다. 나도 모르던 꽁돈을 찾고 모으는 4가지 방법을 알려 드리겠습니다. 잊고 있던 돈을 찾자! 1. 계좌통합관리서비스 대학에 입학하며 생긴 학생증 계좌, 직장에 입사하며 생긴 월급 계좌 등 사회 생활을 시작하면서는 내 이름으로 된 계좌가 많이 생깁니다. 하지만 주거래 은행계좌를 제외한 계좌들에는 얼마가 남아 있는지 기억하긴 어렵죠. 하지만 생각보다 이렇게 잠들어 있는 계좌에 돈들이 많다는 사실, 알고 계신가요? 금융감독원에 따르면 2016년 9월말 기준 은행 휴면예금은 1,893억 원인데요. ..

수요예배 대표기도 "네 이웃을 네 자신같이 사랑하라"(레19;18). 할렐루야! 사랑과 은헤가 충만하신 하나님 아버지, 지난 삼 일 동안 낮에는 구름기둥, 밤에는 불기둥으로 저희를 보호하셨다가 이 시간 주님의 거룩한 성전에 모여 수요예배를 드리게 하시니 감사합니다. 지나간 시간 속에 뚜렸이 드러나는 악행뿐만 아니라 은밀히 행한 위선 또한 주님 앞에 회개할 제목인 것을 고백합니다. 이 시간 주님 앞에 우리의 모든 악행과 위선을 내려놓습니다. 주님의 보혈로 꺠끗하게 하소서. 세계에는 지금 각양 각색의 테러가 일어나 무고한 시민들이 생명을 잃고 있습니다. 또한 이기주의와 물질 만능주의가 극에 달했고 인간의 죄악은 그 악랄함이 더해갑니다, 이와 같은 때에 주님의 백성이 이 땅의 시민으로서 깨어 기도하게 하소서...