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행복한가정 122

[부부생활] 권태기의 부부에게

[부부생활] 권태기의 부부에게 1.둘만을 위한 시간을 만들어라. -자녀들이나 집안 문제 때문이 아닌 오직 둘만을 위한 시간을 만들어라. 가족에서 가장 중요한 것은 부부다. 부부 사이가 좋다면 자녀 문제는 저절로 풀린다. 서로에 대한 기대치를 낮추고 서로의 인간적인 고충이나 속깊은 얘기를 들을 수 있는 기회를 갖자. 부부 공통의 취미생활을 만드는 것도 필요하다. 2.잘 말하기 위해 대화하지 말고 잘 듣기 위해 대화하자. -대화를 잘 하는 방법은 잘 듣는 것이다. 상대방의 말에 화가 치밀더라도 한번 참고 상대방이 좀 더 많은 얘기를 할 수 있게 해라. 뜻밖에 서로에 대해 더 많은 걸 발견할 수 있을 것이다. 3.방황하는 남편을 따뜻하게 위로하라. -중년에 접어든 남편은 삶에 대한 회의에 빠지기 쉽다. 그런 ..

행복한가정 2018.04.13

[임신부 건강] 임산부에게 좋은 차

임산부에게 좋은 차 1. 양수를 맑게 해주는 "루이보스" 카페인이 없는 허브 티 임산부뿐 아니라, 아이와 함께 마셔도 좋다. 은은하고 구수한 향으로 마시기 편한 것이 특징. 몸속 노페물을 내보내주는 디톡스 효과와 알레르기 완화 효과가 있다. 다이어트시에도 도움을 주는 차로 알려져 있다. 변비를 예방하여 주고, 미네랄이 풍부하며, 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 피로회복과 스트레스 해소에 좋다. 양수를 맑게 해주어 산모에게 좋다. 항산화효소가 녹차의 무려 50배로 면역력 향상에 좋고 아토피를 예방 할 수 있으며, 철, 마그네슘, 칼륨이 많이 함유되어 있다. 2. 임신성 두통에 좋은 "국화차" 국화차에는 비타민 c가 풍부다. 그리고 몸의 면역력을 높여주고, 해열작용되 해주어서 열이나거나 감기 기운이 있을 ..

행복한가정 2018.04.12
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